Ginnastica preventiva adattata

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Ginnastica preventiva adattata

Si informa che, dal 1 ottobre 2025, sarà offerto a uomini e donne ultrasessantacinquenni un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.

A cosa serve:

Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età;
Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l'equilibrio per ridurre il rischio di cadute.

Come si svolge:

Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita;
Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.

Chi vi assiste:

Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario Sportivo dell'Università degli studi di Bergamo;
Fisioterapista e medico (supervisione).

Costi: