Presso la sala dell'ex Biblioteca in Via Monasterolo.
Data Pubblicazione:
15 Settembre 2026
Tempo di Lettura:
2 minutiUltimo Aggiornamento:
15 Settembre 2026 15:18
Argomenti:
Ginnastica Preventiva Adattata 2026/2027
Contenuto
Ginnastica Preventiva Adattata 2026/2027
- Dove: presso la sala dell'ex Biblioteca in Via Monasterolo
- Quando: tutti i lunedì e giovedì dalle 09:00 alle 10:00; inizio dal 01/10/2026
A chi è rivolta:
Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata
A cosa serve
- Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età
- Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibri
Come si svolge
- Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita
- Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica
Chi vi assiste
- Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al CUS Centro Universitario Sportivo dell’Università degli studi di Bergamo
- Fisioterapista e medico (supervisione)
Iscrizione e costi
Costi
- Tesseramento annuale 10 €
- Quota frequenza mensile 15 € con pagamento trimestrale
Costi
- Le iscrizioni vengono raccolte dagli Enti e dalle Associazioni aderenti al progetto
Per accedere all'attività è necessario presentare idonea prescrizione o certificazione medica.
Ulteriori informazioni nel volantino in allegato.
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